◆ Habuさん(会社deヨガ)

 

 昼休みのほんのひと時、3・40分で心身ともにリフレッシュできるものって、なかなかないと思います。仕事でイライラしても、ほんの数十分のヨガに参加しただけでそのイライラも吹き飛びますし、その後の仕事の効率も上がります‼ いつもありがとうございます。

 

 

◆ Aさん(会社deヨガ)

 

 運動不足になりがちで、緊張して堅い身体をヨガで緩やかにリラックスしながら鍛えることができて嬉しく思っております。30分という時間も、お昼時間のクラスとしてちょうどよく、リフレッシュにもなり良いと思います。いつも楽しいクラスをありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。

 

 

◆ 48歳男性さん(会社deヨガ)

 

 ストレスフルな業務の合間に、我に返る一瞬です。砂漠の中のオアシスのようです。身体以上に精神の健康に役立っています。

 

 

◆ Bさん(会社deヨガ)

 

 お昼にヨガをすると気持ちと身体がスッキリします。また、行う前より血の巡りが良いように感じます。特に冬場は固まっていた身体がほぐれていくようです。以前より少し身体が柔らかくなったようにも感じます。

 

 

◆ Cさん(会社deヨガ)

 

 普段身体を動かすことがないので、参加した日は身体が軽くなったように感じます。

 

 

◆ Dさん(会社deヨガ)

 

 日常生活でほとんど身体を動かすことがないので、仕事の合間のこのヨガがリフレッシュになっています。汗をかいてストレッチをするヨガの後は、心地よい疲労感で気持ちがいいです。

 

 

◆ I.Mさん(武蔵新城サクラクラス)

 

 月3回、金曜日にヨガへ通ってます。アロマの香りと癒しの音楽の中で、気持ちよく身体を動かしてます。
ヨガ歴は3年目ですが、少しずつポーズを覚えてきました。普段使うことのない筋肉を伸ばしたり、力を入れたり…。ヨガはゆっくり行うものなのに、身体の中がジワっと温かくなるのがとても心地よいです。
最後、シャバーサナのポーズの時に先生が1人1人マッサージをしてくれるんですが、1時間ヨガを行った後なので、それがとっても気持ちよくて楽しみのひとつになってます。
まだまだ思うようにポーズをとれませんが、これからも楽しく続けていきたいと思ってます。

 

 

◆ Y.Mさん(武蔵新城サクラクラス)

 

 ヨガを始めたきっかけは、腰痛があり骨盤の片側だけが痛むのが気になっていたのと、出産後に体重が元に戻らなくなった体の代謝が上がればいいなという思いでした。初めて先生にお会いした時に『いつも右側で荷物を持っているでしょ?』とズバリ言われてビックリ。きちんと一人一人の体を見て、毎回不調のある人にも配慮しながらレッスンを進めて頂けるも嬉しいです。レッスンの前のお話もとても興味深く、終わった後は心身共にリフレッシュ出来ます。実際に骨盤の痛みもレッスン後は軽くなっていますし、ブーツが緩くなっていたこともありました!私にとっては効果絶大!!出来ることなら毎日通いたいくらいです。

 

 

◆ I.Mさん(川崎ヨガクラス)

 

 こちらのヨガを始めて2年になります。以前もヨガ教室は通ったことがありましたが、あまり楽しくなくて長続きしませんでした。でも、こちらの教室では優しい音楽とアロマの香りに包まれて気持ちよく体を動かすことができます。教室の雰囲気が良いことも通い続けられる理由のひとつです。お勧めです!

 

 

◆ K.Sさん(川崎ヨガクラス)

 

 体の硬い私でもリラックスできて無理なくヨガを楽しめます。毎回、季節的な体調不良に合わせ色々なポーズを取り入れてもらえるので飽きません。もちろん基礎もしっかり教えてもらえます!

 

 

◆ K.Sさん(川崎ヨガクラス)

 

 ヨガを始めて5年です。心身共に健康になっていくのを実感しています。最初は身体も硬くできないポーズも多かったのですが、先生の指導により少しずつ克服しました。また、先生の語りがソフトで瞑想に入りやすく、レッスン中にいろいろな『気づき』があります。有意義な時間を過ごすことができ、感謝しています!

 

 

◆ Y.Sさん(川崎ヨガクラス)

 

 レッスンが始まると、先生の声のトーンや雰囲気ですかっりヨガの世界に引き込まれリラックス。詳しいヨガの説明も自然と入ってきます。先生が、明るく、はつらつとしてカリスマ性があるのが印象的です。ヨガを長くつづけたいなぁと思わせてくれます。

 

 

◆ H.Wさん(川崎ヨガクラス)

 

 先生のレッスンに3年ほど通っています。通い始めたころ、チャイルドポーズをとったら涙がどっとあふれてびっくりしました。「身体が緩むと感情が解放されることがあります。」と先生が説明してくださって納得&安心しました。私にとって週一回のヨガは身体と心をリセットする大切な時間です。

 

 

◆ T.Fさん(川崎ヨガクラス)

 

 ヨガを始めて5年経ちますが、改めて奥が深いなぁと感じます。先生の優しい声とは裏腹に時々ギョッとする辛いポーズもあり…、そのギャップも楽しみの一つです(笑)。みんなとスタジオでやる一体感は楽しいし、毎回終わった時の爽快感がたまりません。

 

 

◆ C.Iさん(骨盤矯正ヨガクラス)

 

 いつも一人一人の体調を聞いて下さり、丁寧にアドバイスを下さいます。呼吸法から始まり、胸を開くポーズや骨盤を意識したポーズを多く取り入れたレッスンが終了すると、慢性的な肩こりが解消して心身共にリフレッシュできます。

 

 

◆ N.Aさん(骨盤矯正ヨガクラス)

 

 マタニティヨガのころから先生に教えていただいています。素敵な声で、ポーズのポイントとどんなことに良いのかも伝えていただけるので、一つずつ納得しながらヨガができています。また、日常生活への取り入れ方も教えてくださるので、日々の生活の中でも時々思い出しながら体を動かしています。子育てのアドバイスをしていただいたことも本当にありがたく、出産に向けて励ましたいただいたことは今でも忘れられません。これからもよろしくお願いします!